¿Es mejor entrenar bajo cubierto o al aire libre? ¿Qué debes tener en cuenta si realizas ejercicio en el exterior? Hoy en nuestro blog HDOSO te contamos por qué practicar deporte al aire libre es una buena opción para el verano y 5 consejos para tu entrenamiento personal…
Casi sin saber cómo nos hemos metido de lleno en el verano de 2021. A pesar de que la pandemia parece estar dando ya sus últimos coletazos, hay que ser más responsables que nunca y practicar el turismo seguro. Te recordamos que nuestros balnearios Caldaria cuentan con todas…
El remo es uno de los deportes más antiguos. Se sabe que 4.000 años antes de Cristo, en el Antiguo Egipto, los remeros competían en carreras para formar parte de la comitiva funeraria del faraón. También en la Grecia Clásica se hacían regatas de trirremes -naves con tres…
El teletrabajo es ya una realidad en muchas empresas. Según la Encuesta de Población Activa del primer trimestre de 2021, el 11,2% de los ocupados en España (2.146.100 de trabajadores) trabajaron desde su propio domicilio más de la mitad de los días en este periodo. Sea el teletrabajo…
O Día das Letras Galegas é a máis grande conmemoración da cultura galega. Cada 17 de maio, Galicia exalta a súa literatura e a súa lingua. Neste 2021, a celebración dedícaselle á poeta Xela Arias (Sarria, 1962 – Vigo, 2003). A Real Academia Galega acordou homenaxear este ano…
Salud, bienestar, deporte y termalismo están más relacionados de lo que crees. Hoy nos centramos en algunas recomendaciones básicas si has empezado a hacer deporte. Antes de empezar a practicar un deporte, es fundamental realizar un calentamiento general. Este calentamiento físico consiste en una serie de ejercicios que…
Ya sabemos que lo mejor de un balneario es poder disfrutarlo; pero como estamos en plena lucha contra el coronavirus, os proponemos un viaje sin salir de vuestra casa. ¿Cómo?¿ A través de diez libros que te encantarán! Si ya te mostramos cómo hacerlo de la mano del…
El desarrollo personal es un proceso de crecimiento personal, a través del cual llegas a tomar conciencia de tus verdaderos intereses y objetivos vitales, de forma que puedas hacerte con los recursos que necesitas para lograr estos objetivos En el concepto de desarrollo personal se enmarcan actividades para…
¿Llevas una vida acelerada y te parece que no llegas a todo lo que quieres hacer? ¿Tu trabajo te produce estrés y no sabes cómo rebajarlo? ¿La pandemia de coronavirus te genera ansiedad? Si estás en alguna de estas situaciones es hora de tratar de ponerle remedio, por…
El agua es esencial en nuestras vidas y por ello no es de extrañar que muchos realizadores y guionistas hagan referencia a ella en sus creaciones audiovisuales, ya sea como temática o como ambientación de fondo. Ya sean de ficción o documentales, hoy repasamos siete series sobre el…
El 31% de los españoles piensa que sus problemas para conciliar el sueño no son importantes, según el estudio “Cómo duermen los españoles”, realizado por Ipsos y la Sociedad Española de Sueño (SES). Pero, sin embargo, no dormir lo suficiente puede tener consecuencias negativas a corto y largo…
El mindfulness es una práctica de meditación basada en la atención plena. En anteriores artículos te desvelamos cuáles son los beneficios del mindfulness en general y cómo puede ayudarte a luchar contra el estrés causado por el coronavirus en particular. Hoy hemos recopilado 10 frases sobre la atención…