Está claro que practicar ejercicio regularmente es uno de los hábitos más saludables que podemos tener, pero, ¿por dónde empezar? Si eres de los que nunca ha hecho deporte apúntate esta rutina básica para principiantes que puedes hacer en casa. Los ejercicios que te proponemos en esta rutina básica…
Todos debemos protegernos de las altas temperaturas que estos días están dejando los termómetros por las nubes a lo largo y ancho de nuestro país. Pero las personas mayores, al igual que los niños, deben protegerse más a la hora de tomar el sol y cambiar la alimentación…
Ludwig Feuerbach, un filósofo y antropólogo alemán, escribió en 1850 una frase que, a día de hoy, está más vigente que nunca: “Somos lo que comemos”. Más de dos mil años antes, Hipócrates había dejado otra cita para la historia: “Sea el alimento tu medicina, y la medicina…
Ourense es indiscutiblemente una de las provincias con mayor riqueza termal de Europa. Pero de nada valdría tener un recurso tan espectacular sin facilidades para que los visitantes disfruten de una estancia de relax. Por eso en la provincia no se escatima en esfuerzos para servir en bandeja…
Cada 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas de Edad. Con la fecha tan cerca nosotros queremos aprovechar la ocasión para reflexionar sobre el papel de las personas de edad en la sociedad, el envejecimiento activo y comprender de una vez por todas que…